巧克力的作用与功效副作用
巧克力可以增强心理状态
巧克力中含有可可碱和咖啡因等物质，这些物质可以刺激神经系统，促进血液循环和加速代谢，使人感到精力充沛。
巧克力有助于改善心血管健康
可可成分可以促进血液流动和扩张血管，从而降低血压和心脏病发作的风险。
巧克力可以缓解情绪
巧克力含有丰富的镁、铜、锰、色氨酸等元素，这些元素可以刺激大脑分泌多巴胺和内啡肽等物质，从而使人感到舒适和愉悦，缓解抑郁和焦虑等情绪问题。
巧克力有助于提高免疫力
巧克力含有抗氧化剂和类黄酮等成分，这些成分可以中和自由基，减少炎症反应，促进免疫细胞的活性，从而提高免疫力。
巧克力在大量摄入时可能会产生副作用
巧克力中含有高热量和高脂肪，容易使人增加体重，并增加罹患糖尿病、高血脂等疾病的风险。此外，大量摄入巧克力还可能导致头痛、失眠、情绪不稳等问题。