在乒乓球比赛中，一名或一队双打运动员 只能要求一次暂停 ，且时间不得超过1分钟。这个规则适用于所有级别的乒乓球比赛，无论是五局三胜制还是七局四胜制。
暂停可以在比赛的任何局末叫，但必须在局结束后进行，不能在比赛进行过程中叫暂停。因此，在整个比赛过程中，无论比赛进行到第几局，选手都只能有一次暂停的机会。
建议选手在比赛的关键时刻，如比分接近或进入困难阶段时，合理使用暂停机会，以便调整战术和心态，从而更好地掌控比赛节奏。
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