跑完步做面膜好不好
运动后做面膜的好处
运动和面膜都是我们常见的美容保健方式，有人认为两者并无直接关系，但实际上，运动后做面膜可以带来诸多好处。
排汗可清洁毛孔
运动时身体会产生大量汗液，而汗液中含有毛孔里的污垢、油脂等杂质，因此不仅可以起到身体锻炼的作用，还可以清洁毛孔。
面膜保湿效果更佳
面膜的作用之一是保湿，而运动后皮肤经过排汗，表皮细胞吸收水分的能力会被提高，因此使用面膜时效果更佳。
帮助肌肤对抗自由基
运动时身体会分泌大量自由基，这些自由基对于肌肤的损害是毋庸置疑的。做面膜时可以使用富含抗氧化成分的面膜，帮助肌肤对抗自由基的侵害。
促进血液循环
运动可以促进血液循环，让身体各部分的血液流通更加通畅；而面膜可以刺激肌肤的血液循环，达到美白、提亮肤色的效果。二者结合可以更好地促进血液循环，使肌肤更加健康。
总结
运动后做面膜的好处有很多，如可以清洁毛孔、改善肤色、提高面膜保湿能力等等。但需要注意的是，运动时皮肤会出汗，因此在使用面膜前需要彻底清洁皮肤，避免面膜被汗水稀释影响效果。