敷面膜要躺着敷吗还是坐着

为什么敷面膜要躺着敷？

敷面膜的原理是让膜中的营养成分渗透到皮肤中，使肌肤得到补充和修护。而我们的面部皮肤长期处于受到压力的状态，若在敷面膜的时候你依然坐着或者站着，容易导致面部肌肤收缩，影响面膜中的营养成分渗透进皮肤的效果。而躺着敷面膜，可以使面部肌肤得到充分放松，加速面膜营养成分渗透到皮肤的速度，达到更好的滋养养肤作用。

坐着敷面膜的副作用

坐着敷面膜可能会导致面部肌肤收缩，阻碍面部的血液循环和新陈代谢，从而导致面部肌肤暗沉、干燥、粗糙，严重的还会引起皮肤老化等问题。而且坐着敷面膜容易造成膜面紧绷，如果脸部肌肤有伤口、红肿、过敏等情况，都会加重炎症，给皮肤带来更大的伤害。

为什么躺着敷面膜更好

躺着敷面膜侧卧、仰卧和平卧姿势都可以，只要让面部肌肤放松即可。这种姿势可以使面膜中的营养成分更好地渗透进皮肤，加强面部肌肤代谢，让你的肌肤滋润、水润、有光泽，延缓皮肤衰老，收到更好的护肤效果。

不同类型面膜的敷法

敷面膜的时间一般为20~30分钟，具体时间还要根据面膜的类型来决定。

1. 草本型面膜一般要求敷1小时，此时可选择平卧或侧卧姿势，避免面膜流到嘴巴和眼睛。

2. 净化型面膜一般敷10~15分钟，因为该面膜具有吸附污垢和毒素的功能，如果时间过长反而容易将皮肤洗得太干，建议采用仰卧或平卧姿势，避免面膜流过眼睛区域造成过敏。

3. 水润型面膜一般敷10~20分钟，可选择仰卧或平卧姿势。

一些小技巧

1. 在敷面膜前先洁面，让面膜中的营养成分渗透得更好。

2. 在敷面膜的时候，最好不要说话，避免面部肌肤收缩影响敷后的效果。

3. 在敷面膜的时候，最好不要有太多活动，尽量保持放松，避免面部肌肤收缩。

4. 敷面膜的时间不能太长，避免长时间少不走皮肤的水分，造成皮肤过度干燥。

5. 敷面膜后不要立刻上妆或出门，给皮肤充分的时间吸收面膜中的营养，增加肌肤光泽度。