1. 第一种,花生油,适合炒菜,炸东西别用花生油有损营养,油烟大
2. 第二种,玉米油,稳定性好,适合烹饪方式
3. 第三种,大豆油,保质期短,通常只有一年左右
4. 第四种,菜籽油,稳定性不错,适合炸、炒、烤等多种烹饪方式
5. 最后,动物油,熬制猪油,容易产生油腻感