老丝瓜粉的功效与作用

老丝瓜粉的概述

老丝瓜粉是一种天然的保健品，由新鲜的丝瓜经过专业处理制成，是一种富含蛋白质、多种维生素及矿物质的保健食品。老丝瓜粉分为纯丝瓜粉和丝瓜豆粉两种，可以作为对人体非常有益的补给品。

老丝瓜粉的营养价值

老丝瓜粉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、钾和维生素B1、B2、C等多种营养成分。其中蛋白质的含量高达40%以上，且易于被人体吸收。所以老丝瓜粉被誉为“植物之王”的美称。

老丝瓜粉的功效

老丝瓜粉的功效非常多，其中最为重要的是它可以帮助人体增强免疫力、保护心脏、降低血糖、降低血压、促进血液循环、保护肝脏、调节肠道微生态等。此外，在女性保健方面，老丝瓜粉还可以帮助女性改善皮肤、增强骨骼等。

老丝瓜粉的作用

老丝瓜粉可以增强人体免疫力，提高身体抵抗力，对于预防和治疗感冒等呼吸道疾病有一定的辅助效果。此外，它还可以清除体内自由基，减少氧化应激反应，对心血管系统有保护作用。在保护肝脏和调节肠道微生态方面，老丝瓜粉也发挥了很好的作用。

如何食用老丝瓜粉

老丝瓜粉既可以口服，也可以外敷，不过口服方式比较常见。一般来说，初次食用老丝瓜粉的人建议从小量开始逐渐增加，以便逐渐适应。一天的建议量为每次3-5克，一天最多不要超过15克，建议在早上空腹时口服。当然，如果有医师指示或个人病情需要，剂量和口服时间可以另行调整。